Én utáltam vizet inni. Se íze, se bűze, mi értelme van? Valahogy így álltam mindig is hozzá, sokkal jobban kedveltem a gyümölcsitalokat, teákat, sajnos a cukros üdítőket is. Talán pont amiatt, mert túl sok cukrot vittem be folyadék formájában, hosszútávon elvette a kedvem tőlük. Nem voltak már üdítőek, nem csillapították a szomjam, nem estek jól, és én is éreztem, hogy ez így nem lesz jó. Drasztikus változást hoztam, és a 2016-os nyár folyamán, mikor amúgy is folyton szopmjaztam valamire, átálltam a vízivásra. Eleinte nem igazán jött be, szinte keserűnek éreztem, de fokozatosan hozzászoktam, megkedveltem, mostanra pedig már imádok vizet inni, és 1,5 literes palackokkal járkálok suliba is. Ami segített abban, hogy megkedveljem, egy olyan program volt, mely testsúly, időjárás, és mozgásmennyiség alapján kiszámolta, mennyit vizet kellene meginnom naponta, és rögzíthettem is, ebből mennyit sikerült ténylegesen bevinnem a szervezetembe. Az alkalmazást még most is használom, de már megtanultam én magam is, hogy mennyi vízre van szükségem, és ha nincs meg a minimális bevitelem, már rosszul érzem magam. Ez a váltás hatalmas vátozásokat hozott az életembe, minden területen, mindenképpen pozitív értelemben, ezért észrevételeimet szeretném veletek megosztani.

• Fogyaszt

Talán éppen én vagyok a tökéletes alátámasztója ennek, akiről, mióta vizet iszik, folynak le a kilók. Persze ehhez hozzátartozik a testmozgás és az egészségesebb táplálkozás is, de úgy gondolom, sorsdöntő szerepe volt annak, hogy szeptember óta 9 kilótól szabadultam meg. A változás főleg az elején volt óriási, mikor a cukros üdítők helyett már színtiszta vizet ittam, de azóta is folyamatosan tart a folyamat, hiszen az akkori cukrot nemcsak hogy kizártam az életemből, de még egészségeset is hoztam be helyette.

• Tisztítja a bőrt

Mióta vizet iszom, az arcom sokkal tisztább, szinte pattanásmentes, és a bőrőm is jóval hidratáltabb, ami nálam egy hatalmas csoda, mert tíz éves koromtól kezdve folyamatosan ragyák lepték az arcomat, mostanra pedig már sokkal ritkábbak, és nem is olyan feltűnők. Már csak a periódus időm előtti napokban jelennek meg, további időszakokban megszűnnek létezni a gazfickók.

• Csökkenti a fáradságot, megelőzi a fejfájást

• Telít

• Segít az emésztésben

Talán ez az általános életmódváltásomnak is köszönhető, de lényegesen kevesebbet fáj a hasam, gyorsabb az anyagcserém, és megtisztítja a szervezetem azoktól a méreganyagoktól, amit más ételekkel beviszek.